ad
Unawain kung ano ang presyon ng dugo at kung bakit kailangan nating kontrolin ito: galugarin at ang mahalagang papel nito sa pagpapanatili ng pangkalahatang kalusugan. Alamin kung bakit mahalaga ang pagkontrol dito. Magandang pagbabasa!
Marami ang sinabi kamakailan tungkol sa presyon ng dugo, at hindi ito nakakagulat. Ang hypertension ay itinuturing na isa sa mga nangungunang sanhi ng kamatayan sa mundo.
Tinutupad ng presyon ng dugo (BP) ang paggana ng pagbomba ng dugo mula sa puso patungo sa iba pang mga organo ng katawan, na umiikot sa mga arterya. Kapag ang puso ay nagkontrata (systole), ito ay nag-iniksyon ng humigit-kumulang 70 ml ng dugo sa arterial system. Kapag dilat (diastole) bumababa ang presyon na ito.
Para sa kadahilanang ito mayroong dalawang halaga ng presyon ng dugo: systolic na siyang pinakamataas at diastolic na pinakamababa.
Mayroon din kaming mga arterya na contractile organ, na ginagawang nakakatulong upang matukoy ang mas mataas o mas mababang halaga ng presyon. Ang mga halagang ito ay maaaring maapektuhan ng pagkalastiko ng mga arterya, tulad ng kaso sa arteriosclerosis.
Dahil ito ay tulad ng isang mahalagang paksa, sa artikulong ito maaari mong maunawaan ng kaunti mas mahusay na kung ano ito ay at kung bakit kailangan mong kontrolin ito ng maayos. Sundin!
Ang papel ng presyon ng dugo
Ang sirkulasyon ng arterial ay madaling maikumpara sa pagtutubero, kung saan ang dugo ay dumadaloy sa mga arterya, ang puso ay ang bomba, at ang pagkakaiba sa presyon ay maaaring mangyari sa pagitan ng mga dulo ng mga tubo. Sa prosesong ito, ang puso ang pangunahing responsable sa pagbomba ng dugo, at nangyayari ito sa bawat beat.
Gayunpaman, ang katawan na ito ay hindi lamang responsable para sa paglikha ng presyon na ito, may iba pang mga kadahilanan na kasangkot sa proseso.
Ang pag-urong ng mga arterya ay maaari ding makaapekto presyon ng dugo. Samakatuwid, kahit na ang puso ay isa sa mga pangunahing manlalaro sa prosesong ito, ang mga nababanat na katangian ng mga arterya ay gumaganap din ng isang papel.
Samakatuwid, kung sila ay tumigas at makitid, ang presyon ay maaaring tumaas, o kahit na ganap na harangan ang suplay ng dugo sa iba't ibang bahagi ng katawan. Ito ay maaaring humantong sa napakadelikadong komplikasyon tulad ng cardiovascular disease.
Mga sukat ng presyon ng dugo
Ang BP ay ipinahayag sa millimeters ng mercury (mmHg). Sa kasalukuyan, ang perpektong halaga ng presyon ng dugo ay 120 x 80 mmHg, na maaaring paikliin sa 12 x 8. Pati na rin ang “normal” halaga ay maaaring mag-iba sa pagitan ng 90 X 60 at 120 X 80 mmHg.
Isang tanong na itinatanong ng maraming tao sa kanilang sarili: Aling presyon ang mas mahalaga, diastolic o systolic? Ipinakikita ng mga kamakailang pag-aaral na ang systolic ay ang pinakamahusay na tagapagpahiwatig ng kalusugan o sakit sa cardiovascular.
Sa mga taong higit sa 50 taong gulang, ang mga doktor ay nagbibigay ng higit na pansin sa systolic pressure, dahil ang mga pasyenteng ito ay nasa mas malaking panganib para sa arteriosclerosis.
Ilang taon na ang nakalilipas, itinuring na mataas ang presyon ng dugo kapag ang mga systolic value ay higit sa 140 mmHg. Gayunpaman, pagkatapos ng mga pag-aaral na isinagawa sa American College of Cardiology at sa American Heart Association, ang mga halagang ito ay na-reset sa mas mababang limitasyon.
Mula noon, kapag ang pasyente ay may presyon na 130 x 80 mmHg, dapat bigyan ng higit na pansin. At may mga kahit na ang mga naniniwala na ang mga antas sa pagitan ng 120 at 140 ay dapat na itinuturing na pre-high blood pressure, kaya nasa pagpapasya ng doktor.
Sa kaso ng diastolic, ito ay itinuturing na normal kapag ang mga halaga ay mas mababa sa 80 mmHg. Karaniwan itong tumataas sa edad na 50, pagkatapos ay unti-unting bumababa sa edad.
Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang mga halaga na mas mababa sa 60 mmHg ay maaaring nauugnay sa pinsala sa tisyu ng puso, dahil ang pagiging mababa ay maaaring humantong sa hindi sapat na pagbomba ng dugo.
Mataas na presyon at mababang presyon
Kapag ang pasyente ay may madalas na mataas na halaga ng presyon ng dugo, siya ay nasuri na may hypertension. Ang kundisyong ito ay madalas na walang mga sintomas, at ang pinakamahusay na paraan upang gawin ang tamang diagnosis ay ang regular na pagsukat ng iyong presyon ng dugo.
Bago kumpirmahin ang diagnosis, dalawa o higit pang malalayong pagbabasa ang kinuha, dahil ang presyon ay maaaring mag-iba depende sa sandali.
Mayroong dalawang pangunahing uri ng mataas na presyon ng dugo: pangunahing mataas na presyon ng dugo at pangalawang mataas na presyon ng dugo. Ang pangunahing hypertension ay ang pinakakaraniwan, na talamak at maaaring mukhang isang tiyak na dahilan.
Ang pangalawang hypertension, sa kabilang banda, ay nangyayari dahil sa paggamit ng ilang mga gamot o ilang kondisyong medikal, at maaaring lumilipas. Sa karamihan ng mga kaso, maaari itong maging mas mahusay sa pamamagitan ng paggamot sa problema o paghinto ng mga gamot na nakakaapekto dito.
Ang mataas na presyon ng dugo ay naging isa sa mga pangunahing kadahilanan ng panganib para sa cardiovascular disease. Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit na ito ay namamana, pati na rin ang ilang mga kadahilanan na maaaring makaimpluwensya dito, tulad ng: laging nakaupo na pamumuhay, diyeta, mga gawi sa pamumuhay, paninigarilyo, kakulangan ng pisikal na aktibidad, pag-inom ng alak, stress, labis na katabaan, mataas na pagkonsumo ng sodium (asin), mataas na antas ng kolesterol, bukod sa iba pa.
Ang mababang presyon ng dugo ay karaniwang hindi nagdudulot ng mga problema sa kalusugan sa mga malulusog na nasa hustong gulang, ngunit may ilang mga kaso kung saan maaari itong magdulot ng pagkahilo at pagkahimatay, dahil ang utak ay hindi nakakakuha ng sapat na dugo para gumana nang maayos ang katawan.
Kadalasan, ang sanhi nito ay hindi kinakailangang dahil sa ilang sakit, maaaring dahil ito sa family history. O kahit na, maaari itong lumitaw dahil sa mga side effect ng ilang mga gamot.
Konklusyon
Sa konklusyon, ang pag-unawa sa kahalagahan ng presyon ng dugo at ang mga halaga nito ay mahalaga upang mapanatili ang kalusugan ng cardiovascular at pangkalahatang kagalingan. Ang hypertension, isang lalong karaniwang isyu, ay nangangailangan ng espesyal na atensyon dahil ito ay direktang nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng mga sakit sa cardiovascular.
Samakatuwid, ang regular na pagsubaybay sa presyon ng dugo, pagpapatibay ng isang malusog na pamumuhay, kabilang ang isang balanseng diyeta at pisikal na aktibidad, at pag-iwas sa mga kadahilanan ng panganib tulad ng paninigarilyo at labis na paggamit ng sodium ay mga pangunahing hakbang.
Katulad nito, ang mababang presyon ng dugo, bagaman hindi gaanong karaniwan, ay nararapat pansin, lalo na kung ito ay nagdudulot ng mga sintomas tulad ng pagkahilo o pagkahimatay. Sa ilang mga kaso, ang sanhi ay maaaring genetic o may kaugnayan sa gamot, na binibigyang-diin ang kahalagahan ng pagtalakay sa anumang mga alalahanin sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
Sa huli, ang pagpapanatili ng isang malusog na balanse ng presyon ng dugo ay isa sa mga susi sa isang mahaba at aktibong buhay. Ang kamalayan sa mga ideal na halaga, kasama ng malusog na mga gawi sa pamumuhay at wastong pangangasiwa sa medisina, ay maaaring makabuluhang mag-ambag sa isang mas positibong paglalakbay sa kalusugan.
Laging tandaan na ang pag-iwas ay ang pinakamahusay na gamot, at ang pag-aalaga ng iyong presyon ng dugo ay isang mahalagang hakbang sa direksyon na iyon.
Madalas Itanong tungkol sa Presyon ng Dugo
Ano ang presyon ng dugo?
Ang presyon ng dugo (BP) ay ang puwersang ibinibigay ng dugo laban sa mga dingding ng mga arterya habang ito ay ibinobomba ng puso at umiikot sa buong katawan. Ito ay mahalaga para sa wastong paggana ng sistema ng sirkulasyon.
Ano ang perpektong halaga ng presyon ng dugo?
Ang mga mainam na halaga ng presyon ng dugo ay karaniwang itinuturing na nasa paligid ng 120/80 mmHg. Ito ay maaaring paikliin bilang “12 sa 8.” Gayunpaman, ang mga normal na halaga ay maaaring mula 90/60 hanggang 120/80 mmHg.
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng systolic at diastolic na presyon ng dugo?
Ang systolic blood pressure (ang unang pagsukat) ay kumakatawan sa presyon sa mga arterya kapag ang puso ay kumukuha (systole) at nagbobomba ng dugo.
Ang diastolic blood pressure (ang pangalawang pagsukat) ay ang presyon sa mga arterya kapag ang puso ay nakakarelaks (diastole) sa pagitan ng mga tibok ng puso.
Ano ang kahalagahan ng presyon ng dugo?
Ang presyon ng dugo ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa sirkulasyon ng dugo, na naghahatid ng oxygen at nutrients sa buong katawan. Ang pagpapanatili ng presyon ng dugo sa loob ng malusog na mga limitasyon ay mahalaga para sa kalusugan ng cardiovascular.
Ano ang hypertension?
Ang hypertension, o mataas na presyon ng dugo, ay isang kondisyon kung saan ang mga antas ng presyon ng dugo ay patuloy na tumataas. Ito ay isang makabuluhang kadahilanan ng panganib para sa mga sakit sa cardiovascular.
Paano na-diagnose ang hypertension?
Nasusuri ang hypertension sa pamamagitan ng pagsukat ng presyon ng dugo sa mga medikal na opisina o sa bahay gamit ang monitor ng presyon ng dugo. Mahalagang kumuha ng maraming sukat sa paglipas ng panahon para sa tumpak na pagsusuri.
Ano ang mga kadahilanan ng panganib para sa hypertension?
Maraming salik ang maaaring mag-ambag sa hypertension, kabilang ang family history, lifestyle factors (tulad ng diyeta at pisikal na aktibidad), paninigarilyo, labis na pagkonsumo ng sodium, at stress.
Ano ang hypotension?
Ang hypotension, o mababang presyon ng dugo, ay nangyayari kapag ang mga antas ng presyon ng dugo ay mas mababa kaysa sa normal at maaaring magdulot ng pagkahilo o pagkahimatay. Maaari itong sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang mga genetic na kadahilanan at mga gamot.
Paano ko masusubaybayan ang aking presyon ng dugo sa bahay?
Maaari mong subaybayan ang iyong presyon ng dugo sa bahay gamit ang isang digital na monitor ng presyon ng dugo. Mahalagang sundin ang mga alituntunin ng iyong doktor at panatilihin ang isang talaan ng mga pagbabasa.
Ano ang kahalagahan ng mga medikal na check-up?
Ang regular na pagkonsulta sa isang doktor ay mahalaga para sa pagsubaybay sa iyong presyon ng dugo, pagtalakay sa mga alalahanin, at pagbuo ng isang personalized na planong pangkalusugan. Ang mga medikal na check-up ay mahalaga para sa isang preventive approach sa cardiovascular health.
Siguraduhing tingnan ang aming artikulo: Online na Pagsusulit sa Pagbubuntis: Mga Sintomas at Impormasyon. Magugulat ka sa kung paano ito makakatulong sa iyo na linawin ang mga pagdududa sa paksa. Bukod pa rito, mayroon kaming iba't ibang nakakaengganyong paksang ibabahagi. Galugarin ngayon!
