Período fértil: como identificar que você está no seu

Quando você quer um bebê é muito importante calcular a ovulação e conhecer o seu período fértil. Veja como não se confundir

Período fértil, sintomas e ovulação

Quando você quer um bebê e está procurando uma gravidez, é muito importante conhecer seu período fértil e entender quando há ovulação, período em que a concepção pode ocorrer. Conhecer o funcionamento do seu corpo, do sistema reprodutivo e do ciclo menstrual permite aumentar as chances de engravidar, mas também tentar evitar a gravidez. No entanto, é bom lembrar que se você não quer ter um bebê é muito importante usar um anticoncepcional ao invés de confiar no cálculo dos dias da ovulação.

Quais são os dias férteis?

As perguntas mais frequentes que chegam à nossa parteira são as de como engravidar: “Quais são os dias férteis? Como posso identificá-los para engravidar?” “Como posso entender quando é o melhor momento para ter um bebê?”. O termo “dias férteis” significa os dias em que a mulher ovulou e, portanto, pode ocorrer o encontro entre o óvulo e o espermatozoide. Normalmente são cinco dias que incluem aqueles imediatamente antes e imediatamente após o dia da ovulação.

Método Ogino-Knaus

Para aumentar as chances de engravidar no período fértil é possível calcular os dias férteis com o método Ogino-Knaus, que é um método de cálculo probabilístico baseado na duração do ciclo.

Vejamos um exemplo prático: se o ciclo menstrual dura 28 dias, a ovulação provavelmente ocorrerá no dia 14 do mês. Os dias férteis, portanto, serão aqueles entre o 12º e o 17º dia do ciclo.

Em detalhe, se o ciclo ocorreu em 1º de maio, por exemplo, os dias férteis serão aqueles entre 11 e 17 de maio, levando em conta a possibilidade de a ovulação não ocorrer exatamente no 14º dia. Todos os outros dias do mês são, teoricamente, dias inférteis.

No caso de um ciclo mais curto ou mais longo

Se o ciclo durar 21 dias, que é menor que a média de 28 dias, a ovulação ocorrerá mais cedo. Por exemplo, se o primeiro dia do ciclo foi 30 de maio, o período fértil será entre 2 e 8 de junho (os dias de fertilidade máxima serão aqueles entre 4 e 7 de junho).

Se, por outro lado, o ciclo é geralmente mais longo, por exemplo 30 dias, então estes serão os dias férteis: de 10 a 18 de junho com pico de fertilidade máxima entre 13 e 17 de junho.

Quanto tempo dura?

Como calcular meu período fértil?

O período fértil dura cerca de 6/7 dias, três antes e três após o dia da ovulação, que ocorre quando um óvulo é liberado de um ovário. Esse ovo sobrevive por até 24 horas. No entanto, o período fértil inclui o momento em que o óvulo é fértil, mas também o momento em que o esperma pode esperar pelo óvulo. A janela fértil, portanto, se estende por vários dias. Mas, claramente, para aumentar as chances de engravidar, você precisa ter relações sexuais o mais próximo possível da ovulação.

Sintomas do período fértil

Os sinais mais frequentes que de alguma forma indicam que a ovulação está ocorrendo são os seguintes:   pequenas dores nos ovários, corrimento vaginal, aumento do desejo sexual, alteração na aparência e textura dos seios em dias férteis.

Existem também alguns métodos e sintomas do período fértil  que podemos usar para descobrir o melhor momento para  engravidar mais rápido.

App para calcular o período fértil

Smartphones com uma grande variedade de aplicativos para Apple e Android também nos ajudam a monitorar a ovulação e  os dias mais férteis para engravidar. Entre os mais conhecidos está o Flo: Meu calendário menstrual, desenvolvido em colaboração com especialistas médicos qualificados. Entre as funções disponíveis: monitoramento da ovulação, gerenciamento do ciclo menstrual, estatísticas de fertilidade, rastreador de relações sexuais e muito mais.

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